Δευτέρα, 16 Σεπτεμβρίου 2013 19:50

Εσείς βαριέστε στο γυμναστήριο;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Υπάρχει λύση! Γυμναστείτε διασκεδάζοντας

 

Με σκοπό να καταπολεμηθεί η πλήξη των απρόσωπων γυμναστηρίων και των μονότονων ασκήσεων σε βαρετά μηχανήματα εκγύμνασης, η μόδα επιβάλλει νέα προγράμματα άσκησης που συνδυάζουν την μουσική, το χορό και την γυμναστική.

Η ανταπόκριση είναι μεγάλη...

Άλλωστε η άσκηση είναι συνυφασμένη με την μουσική και είναι φανερό ότι η κίνηση του ανθρώπινου σώματος ανταποκρίνεται με μεγάλη απόλαυση στους ρυθμούς της αγαπημένης του μελωδίας.

Διαλέξτε απλώς...

  • Zumba: Η γυμναστική σε ρυθμούς λάτιν, βραζιλιάνικους... Μουσική και σώμα γίνονται ένας χτύπος, ένας ρυθμός!
  • Dance aerobic: Μικρή χορογραφία με συνεχόμενη ροή με μουσική club!
  • Pole dance: Χορός σε κάθετη δοκό που συνδυάζει ισορροπία, εκγύμναση της κοιλιάς και της πλάτης, αισθησιακή κίνηση και κάνει γερά χέρια.
  • Barre a terre: Ειδικές ασκήσεις μπαλέτου προσαρμοσμένες σε κάθε ηλικία με τη συνοδεία κλασσικής μουσικής που δυναμώνουν και τεντώνουν το κορμί με τον πιο σωστό τρόπο, για τους κουλτουριάρηδες.
  • Fight boxing: Πολεμική γυμναστική με μουσική εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες και κατάλληλη ενδυμασία.
  • Belly dance: Ο χορός της κοιλιάς με τα ιδιαίτερα σπασίματά του και τα ιδιόρρυθμα γυρίσματα.
  • Hip hop: Η γυμναστική του street dancing με την κατάλληλη μουσική.

Όποια κι αν είναι η προτίμησή σας θα είναι η άσκηση με την απόλυτη ψυχαγωγία.

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 1064 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 20 Ιουλίου 2014 15:51
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!