Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Μήπως έχετε ατροφία μυών λόγω ακινησίας;

Μήπως έχετε ατροφία μυών λόγω ακινησίας;

Πρέπει να κινήστε για να λειτουργεί το σώμα σας καλά!

 

Ότι αφήσετε θα σας αφήσει!!!

Έτσι, αν δεν γυμνάζετε τον εγκέφαλό σας με τη δουλειά, τον υπολογιστή, τα σταυρόλεξα και το διαδίκτυο, τότε η φαιά ουσία του εγκεφάλου σας θα ατροφήσει!

Αν σταματήσετε να κάνετε σεξ οι μύες της λεκάνης σας θα ατροφήσουν και θα χρειαστεί να κάνετε ασκήσεις Κέγκελ για να επανέλθετε!

Αν σταματήσετε να κινήστε οι μυς του σώματός σας θα ατροφήσουν και θα χάσετε και μέρος της οστικής σας μάζας.

Αυτό συμβαίνει, γιατί αν ένα άκρο ή όργανο δεν χρησιμοποιείται πια ο οργανισμός θα το απορρίψει για να μειωθεί η ανάγκη της τροφοδότησής του.

Αν σταματήσετε να κινήστε μπορεί να χάσετε και όλο το σώμα σας, αλλά και την λειτουργία των νεύρων που νευρώνουν το σώμα σας.

Ξεκινήστε να ασκήστε: Πρέπει να ασκείτε τους μυς σας και τον εγκέφαλό σας και όλα τα όργανα και συστήματα του σώματός σας, για να τα κρατήσετε όσο το δυνατόν δυνατότερα και νεώτερα.

Όμως, δεν χρειάζεται υπερβολική άσκηση, γιατί έτσι θα πάθετε φθορές.

Ο χορός, για παράδειγμα, είναι ένας καλός τρόπος για να έχετε επαρκή δραστηριότητα και να μην πάθετε άνοια.

Το σώμα σας, χωρίς συντήρηση, θα γεράσει.

Η επίδραση της κίνησης στο σώμα σας

-Οστά

Τα οστά με την κίνηση δυναμώνουν και δεν παθαίνετε οστεοπόρωση.

-Καρδιά

Η αεροβική άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και ασκεί την καρδιά σε κατάσταση στρες. Όσοι δεν κάνουν τακτική άσκηση είναι επιρρεπείς στις καρδιοπάθειες και τα εμφράγματα και δεν μπορούν να καταπολεμήσουν το στρες.

-Εγκέφαλος

Όταν μαθαίνετε μια ξένη γλώσσα, όταν λύνετε σταυρόλεξα, διαβάζετε βιβλία και σερφάρετε στο διαδίκτυο γυμνάζετε τον εγκέφαλό σας. Αν σταματήσετε να γυμνάζετε τον εγκέφαλό σας, θα χάσετε την μνήμη σας.

-Ανδρικά σεξουαλικά όργανα

Απαιτούνται 100 εκσπερματίσεις τον χρόνο για να διατηρήσουν οι άνδρες την σεξουαλική τους λειτουργία. Αν δεν κάνουν οι άνδρες συχνά σεξ αποκτούν σεξουαλική δυσλειτουργία. 

-Γυναικεία σεξουαλικά όργανα

Η τακτική και απολαυστική δραστηριότητα προλαμβάνει την λέπτυνση των κολπικών τοιχωμάτων και μετά η γυναίκα δεν μπορεί να απολαύσει τη συνουσία.

-Ορμόνες

Οι ορμόνες βοηθούν στην παραγωγή χημικών ουσιών που απαιτούνται για την καθημερινή λειτουργία του σώματος. Αν παίρνετε συνθετικές ορμόνες οι αδένες σας σταματούν να παράγουν ορμόνες. Για παράδειγμα όταν παίρνετε στερεοειδή χάπια ή ενέσεις ή εισπνεόμενα πρέπει να κάνουν τακτικά διακοπή ή να παίρνουν το φάρμακο κάθε δεύτερη ημέρα, πάντα με ιατρική επίβλεψη.

-Μυς

Κάντε γυμναστική με αντιστάσεις για να διατηρήσετε την άπαχη μυϊκή μάζα σας, η οποία ελαττώνεται με την αύξηση της ηλικίας. Αν δεν δομείτε τους μυς σας, θα πάρετε βάρος, γιατί οι μύες βοηθούν στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και μειώνουν το κίνδυνο της οστεοπόρωσης.

-Αρθρώσεις

Το βάδισμα και άλλα είδη κίνησης διεγείρουν την παραγωγή αρθρικού υγρού, που λιπαίνει τις αρθρώσεις. Αν σταματήσετε να κινήστε θα αρχίζουν να τρίζουν οι αρθρώσεις σας και θα πάθετε αρθρίτιδα και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων.

-Σπλαχνικά όργανα

Όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη δεν πρέπει να σταματούν, τελείως, τη λακτόζη, γιατί σταματούν να παράγονται τα πεπτικά ένζυμα που απαιτούνται για την επεξεργασία αυτών των τροφών.

Να κινήστε αν θέλετε να παραμείνετε νέοι!

Διαβάστε, επίσης,

Η άσκηση γυμνάζει τον εγκέφαλο

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης και της σωστής διατροφής στα παιδιά

Η άσκηση ως φάρμακο για πολλές ασθένειες

Εσείς πόσο δραστήριοι είστε;

Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

Συμβουλές για την διατροφή και την άσκηση

Δεν μπορείτε να ασκηθείτε;

www.emedi.gr


Το καλύτερο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις.

ΠΟΛΥΦΟΡΜΟΥΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΜΕ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ, ΓΛΥΚΟΖΑΜΙΝΗ, ΧΟΝΔΡΟΪΤΙΝΗ, ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ, ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Παραγγείλετε την ΠΟΛΥΦΟΡΜΟΥΛΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΜΕ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ, ΓΛΥΚΟΖΑΜΙΝΗ, ΧΟΝΔΡΟΪΤΙΝΗ, πατώντας, εδώ!

L-καρνιτίνη για την ατροφία των μυών 

Η καλύτερη επιλογή για καρνιτίνη που θα μπορούσατε να κάνετε

Παραγγείλετε την L-καρνιτίνη πατώντας, εδώ.

Το καλύτερο μαγνήσιο για τα οστά και τους μυς σας

Το μαγνήσιο έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Παραγγείλετε το μαγνήσιο, πατώντας, εδώ.

 

-Soul της RAIN για την μυϊκή ευεξία και την πνευματική διάγεια 

-Αρθρίτιδα, ρευματισμοί, ουρική αρθρίτιδα

3 φακελάκια την ημέρα μέχρι να περάσει η κρίση. Παίρνετε 1 φακελάκι πριν από κάθε γεύμα και 2-3 λίτρα νερό για να φύγουν οι τοξίνες. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας αποφύγετε αν μπορείτε τον καφέ.

-Παράλυτοι

Πίνετε 3 φακελάκια την ημέρα, ένα πριν από κάθε γεύμα. Μπορείτε, επίσης, να εφαρμόζετε τοπικά το SOUL στις πληγείσες περιοχές. Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα. Να κάνετε, συγχρόνως και φυσικοθεραπεία, καθημερινά.

-Σεξουαλική δυσλειτουργία

Πίνετε 3 φακελάκια την ημέρα για 2 μήνες, ένα πριν από κάθε γεύμα και στη συνέχεια, όταν ομαλοποιηθεί η σεξουαλική σας επιθυμία, για συντήρηση παίρνετε 1 φακελάκι, ημερησίως. Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.

-Ενίσχυση της ενέργειας σε άσκηση

Παίρνετε 1 φακελάκι το πρωί, 1 φακελάκι το βράδυ για βαριές προπονήσεις και 1 φακελάκι την ημέρα πριν από το γεύμα. Πίνετε 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.

Παραγγείλετε το SOUL της RAIN πατώντας εδώ

Υγιεινή διατροφή

Βιολογικές μπάρες δημητριακών για υγιεινή διατροφή

Super food Bρώμη - Σταφίδα

Μέγιστη ενέργεια στους μυς, διαύγεια στο μυαλό, θωρακίζει τον οργανισμό και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα.

Παραγγείλετε τις βιολογικές μπάρες δημητριακών Super Food Βρώμη-Σταφίδα, πατώντας, εδώ.

Καρνοσίνη για τους μυς, τον εγκέφαλο και τα νεύρα 

- Υποστηρίζει τη ζωτικότητα των μυών

- Αυξάνει την μυϊκή ισχύ και την αντοχή

-Δράση ως νευροδιαβιβαστής, στον εγκέφαλο και τα νεύρα

Παραγγείλετε την καρνοσίνη, πατώντας, εδώ.

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, θα επιλεγούν για την ασθένειά σας θα γίνει σε συννενόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Τελευταία τροποποίηση στιςΠαρασκευή, 17 Μαρτίου 2017 21:20
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η άσκηση δεν εξασφαλίζει την απώλεια βάρους
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία