Τετάρτη, 21 Μαΐου 2014 20:17

Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες σας

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Κόλπα για να μειώσετε τις ρυτίδες σας

Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες σας

  • Μάθετε να κοιμάστε στις σωστές στάσεις

Το να κοιμάται κανείς σε ορισμένες στάσεις κάθε νύχτα οδηγεί σε γραμμές του ύπνου - ρυτίδες οι οποίες παραμένουν στα άνω στρώματα του δέρματος και δεν φεύγουν όταν σηκώνεστε. Όταν κοιμάστε στο πλάι οδηγεί σε ρυτίδες στο μάγουλο και το σαγόνι, ενώ αν κοιμάστε μπρούμυτα δημιουργούνται αυλάκια στο μέτωπο. Για να μειώσετε τις ρυτίδες, να κοιμάστε ανάσκελα.

  • Μάθετε να τρώτε σολομό

Ο σολομός είναι καλή πηγή πρωτεΐνης, που ένα από τα δομικά στοιχεία του δέρματος. Είναι, επίσης, μια καλή πηγή ωμέγα - 3 λιπαρών οξέων. Οι ειδικοί λένε ότι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα θρέφουν το δέρμα και το διατηρούν νεανικό, βοηθώντας στην ελαχιστοποίηση των ρυτίδων.

  • Μάθετε να φοράτε γυαλιά

Κάνοντας τις ίδιες εκφράσεις ξανά και ξανά - όπως το συνοφρύωμα - στην υπερλειτουργία των μυών του προσώπου, δημιουργούνται αυλάκια κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Τα γυαλιά ηλίου, μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα γύρω από τα μάτια, από βλάβες.

  • Άλφα-υδροξυ-οξέα (AHAs)

Αυτά τα φυσικά οξέα απομακρύνουν το ανώτερο στρώμα των νεκρών κυττάρων του δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση των πόρων, των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, ειδικά γύρω από τα μάτια. Ισχυρότερες μορφές AHAs μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Χρησιμοποιώντας AHAs μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, γι' αυτό απαιτείται να φοράτε αντηλιακή κρέμα κάθε μέρα.

  • Μην πλένετε συνέχεια το πρόσωπό σας

Τοποθετήστε λωρίδες υγρασίας, στο πρόσωπό σας και φυσικά έλαια που προστατεύουν από τις ρυτίδες. Αν πλένετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ συχνά, δεν θα το προστατεύεσετε. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ ή κρέμα καθαρισμού προσώπου αντί για σαπούνι.

  • Βιταμίνη C

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι κρέμες με βιταμίνη C μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου, προστατεύουν από τη φθορά από τις ακτίνες UVA και UVB, και μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί η ερυθρότητα.

  • Σόγια για την περιποίηση του δέρματος

Η σόγια μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας και μπορεί να προστατεύσει από βλάβες. Μελέτες δείχνουν ότι τα συμπληρώματα σόγιας που εφαρμόζονται στο δέρμα ή λαμβάνονται από το στόμα μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία ή ακόμη και στη θεραπεία βλάβης από την ηλιακή ακτινοβολία. Και έχει, επίσης, αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος, και εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος.

  • Κακάο αντί για καφέ

Το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα  δύο αντιοξειδωτικών (επικατεχίνη και κατεχίνη) που προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα κύτταρα του δέρματος, ενυδατώνουν το δέρμα και το κάνουν να φαίνεται λείο και απαλό.


Βασικές συμβουλές για την φροντίδα του δέρματος

Αν πραγματικά θέλετε να διατηρήσετε το δέρμα σας, χωρίς ρυτίδες:

  • Αποφύγετε τον ήλιο
  • Να φοράτε αντηλιακό
  • Να φοράτε κάτω από τον ήλιο προστατευτική ενδυμασία
  • Μην καπνίζετε
  • Χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα καθημερινά

Παραγγείλετε τον αποτελεσματικότερο ορό αντιγήρανσης EMEDI BIO πατώντας εδώ!!!

Διαβιάστε, επίσης,

Κρέμα προσώπου με γανόδερμα

Τι να κάνετε με τις ρυτίδες στο λαιμό

Το υαλουρονικό οξύ για τις ρυτίδες

Όλα τα μυστικά για να διώξετε τις ρυτίδες

Οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στην υγεία

Οι βλαπτικές ουσίες του τσιγάρου

Οι χρήσεις της μεσοθεραπείας

Οι συνέπειες του καπνίσματος στο δέρμα

Η κυτταρική θεραπεία για τις ρυτίδες

Κρέμες ματιών

Φωτοανάπλαση για θεραπεία προσώπου

Ultherapy

Οι ρυτίδες από το κάπνισμα

Η φυσικότητα είναι το ζητούμενο

www.emedi.gr

 

 

Διαβάστηκε 1561 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 18 Μαΐου 2016 19:02
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!