Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015 22:49

Πώς να αποφύγετε τις ρυτίδες

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Πώς να σταματήσετε την ανάπτυξη ρυτίδων στο δέρμα σας

Οι ρυτίδες είναι φυσικό μέρος της γήρανσης, αλλά μπορείτε να έχετε πολύ μεγαλύτερο έλεγχο πάνω στην εμφάνιση του δέρματός σας. Δεν χρειάζεται να δεχτείτε να έχετε  ρυτίδες κάτω από τα μάτια σας ή στο μέτωπό σας, ούτε μαύρους κύκλους και γραμμές κάτω από τα μάτια σας, ή υπέρχρωση στην επιδερμίδα σας. Μπορείτε να διατηρείτε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. 

Οι αιτίες των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών

  • Οι ρυτίδες αναπτύσσονται όταν το δέρμα σας στεγνώνει. Όταν το δέρμα σας γίνεται ξηρό, ο μεταβολισμός των κυττάρων του δέρματος επιβραδύνεται, επειδή τα κύτταρα του δέρματος, όπως όλα τα κύτταρα, χρειάζονται υγρασία να λειτουργήσουν σωστά. Με ένα πιο αργό μεταβολισμό δεν παράγουν τόση υγρασία, δεν αντικαθιστούν τα παλιά και φθαρμένα κύτταρα τόσο γρήγορα, και δεν αντικαθιστούν το κολλαγόνο και την ελαστίνη που κάνουν το δέρμα σας σταθερό, ισχυρό και ελαστικό, με αποτέλεσμα να σχηματίζονται ρυτίδες. 
  • Και γι 'αυτό το δέρμα γύρω από τα μάτια αναπτύσσει το πόδι της χήνας και λεπτές γραμμές πρώιμα. Είναι λεπτότερο από το υπόλοιπο δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα, και κινείται πολύ περισσότερο. Κάθε φορά που θα κοιτάξουμε γύρω μας, όταν χαμογελάμε, όταν συνοφρυονόμαστε, κινείται το δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Επιπλέον η ηλιακή ακτινοβολία επιταχύνει την ξηρότητα του δέρματος.
  • Στο δέρμα στο μέτωπό σας αναπτύσσονται οι γραμμές έκφρασης και οι ρυτίδες πολύ νωρίς για τον ίδιο λόγο. Είναι λίγο παχύτερο από το δέρμα γύρω από τα μάτια σας, αλλά όχι πολύ, και κινείται πολύ γρήγορα και στεγνώνει γρήγορα.

Αλλά, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους δημιουργούνται ρυτίδες ...

  • Ο κακός ύπνος και η κακή διατροφή αποδυναμώνουν το δέρμα σας.
  • Η πολύ ζάχαρη στη διατροφή σας, επίσης, επιταχύνει το σχηματισμό ρυτίδων.
  • Το κάπνισμα είναι μια άλλη μεγάλη αιτία της αυξημένης γήρανσης του δέρματος και της απώλειας του τόνου και του χρώματος του δέρματος.
  • Η κατανάλωση αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, ειδικά το δέρμα.
  • Η ρύπανση του περιβάλλοντος μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας, δυσμενώς και να επηρεάσει ακόμη και τη δράση των αντιοξειδωτικών, όπως της βιταμίνη Ε, που θα μπορούσαν διαφορετικά να κρατήσουν το δέρμα σας υγιές και λαμπερό.

Τα μέτρα για να προλάβετε τις ρυτίδες

Απλές και φυσικές θεραπείες για την πρόληψη των ρυτίδων:

1. Διαγράψτε την ζάχαρη από τη διατροφή σας

Η εξάλειψη της ζάχαρης από τη διατροφή σας, ειδικά της επεξεργασμένης ζάχαρης είναι επιτακτική. Η ζάχαρη καταστρέφει το κολλαγόνο και κάνει το δέρμα σας αδύναμο.

2. Τρώτε φυσικά και βιολογικά τρόφιμα

Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες, τα απαραίτητα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά. Βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνετε αρκετές πρωτεΐνες και αμινοξέα στη διατροφή σας. Αν δεν τρώτε κρέας ή δεν σας αρέσει, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε συμπληρώματα διατροφής. Οι ξηροί καρποί είναι καλή επιλογή, δεδομένου ότι είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το δέρμα σας χρειάζεται πρωτεΐνη για να χτίσει το κολλαγόνο και την ελαστίνη.

3. Τρώτε σοκολάτα

Η σκούρα σοκολάτα, που έχει πολύ λίγη ζάχαρη, περιέχει πολύ κακάο, που περιέχει δύο χημικές την επικατεχίνη και κατεχίνη, που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία UVB.

4. Να κάνετε απολέπιση του δέρματός σας

Αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα για να προωθήσετε και να τονώσετε την αναζωογόνηση των κυττάρων του δέρματός σας. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ήπια, βιολογικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος, αντί για δραστικές χημικές ουσίες.

5. Να ενυδατώνεστε τακτικά

Ψάξτε για προϊόντα φροντίδας του δέρματος που κάνουν βιολογική ενυδάτωση και παρέχουν θρεπτικά συστατικά. Επίσης, αποφύγετε τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν parabens, φθαλικές ενώσεις, και προϊόντα πετρελαίου, καθώς και καλλυντικά και λοσιόν, με τοξικές χημικές ουσίες, και αυτά που κλείνουν τους πόρους στο δέρμα σας.

6. Εφαρμόστε τοπική Βιταμίνη C

Το δέρμα σας χρειάζεται βιταμίνη C για να διατηρήσει τη δομή του κολλαγόνου. Οι μελέτες δείχνουν ότι η τοπική βιταμίνη C μειώνει τις λεπτές γραμμές της  ηλικίας. Ακόμη η βιταμίνη C προστατεύει από τις ακτίνες UVB του ήλιου που βλάπτουν το δέρμα σας.


Συμβουλές για να μειώσετε τις ρυτίδες

Η καλύτερη φροντίδα του δέρματος είναι η ενυδάτωση και η θρέψη.

Θεραπείες για να φωτίσετε το δέρμα σας και να απαλύνετε τις ρυτίδες

1. Μάσκα αβοκάντο 

Το λάδι αβοκάντο καθαρίζει, προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα και το κάνει μαλακό. Το έλαιο αυτό προωθεί, επίσης, την απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, όπως της βιταμίνης Α, που επιβραδύνει τη γήρανση, της βιταμίνης C που υποστηρίζει, τονώνει και λειαίνει το δέρμα, και της βιταμίνης Ε, που είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό για το δέρμα σας. Αφαιρέστε τη φλούδα από 1 αβοκάντο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εσωτερικό του αβοκάντο και να το πολτοποιήσετε. Στη συνέχεια εφαρμόζετε το πολτοποιημένο αβοκάντο στο πρόσωπό σας και το αφήνετε για 10 λεπτά. Ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

2. Μάσκα αγγουριού και γιαουρτιού

Το αγγούρι δροσίζει και καταπραΰνει, ενώ το γιαούρτι ενυδατώνει και θρέφει. Ανακατέψτε μαζί το πολτοποιημένο αγγούρι και το γιαούρτι. Τρίψτε απαλά στο πρόσωπό σας και αφήστε το για 15 λεπτά.

3. Μάσκα με ασπράδια αυγών, χυμό πορτοκαλιού και κουρκούμη

Τα ασπράδια αυγών έχουν πολύ πρωτεΐνη για την επιδιόρθωση των ιστών, κάλιο που ενυδατώνει, και μαγνήσιο που διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος να αναγεννηθούν και βοηθά να φωτίσει έτσι το δέρμα σας. Χτυπάτε μαζί ένα ασπράδι αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού βιολογικό χυμό πορτοκαλιού. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη για να καταπραΰνετε το δέρμα από τη φλεγμονή, και να γίνει λαμπερό.

4. Μάσκα με μέλι και γιαούρτι

Το γαλακτικό οξύ από το γιαούρτι κάνει απολέπιση. Το μέλι ενυδατώνει και καθαρίζει το δέρμα από τα βακτήρια. Συνδυάστε το γιαούρτι και το μέλι σε ίσες ποσότητες και απλώστε το μείγμα για το πρόσωπό σας για 10 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό.

5. Λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας είναι ένα θαυμάσιο ενυδατικό μέσο. Απλά τρίψτε λίγο στα δάχτυλά σας και πιέστε απαλά κάτω και στο πλάι των ματιών σας.

Παραγγείλετε τον αποτελεσματικότερο ορό αντιγήρανσης EMEDI BIO πατώντας εδώ!!!

Διαβάστε, επίσης,

Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

Η αυθεντική σοκολάτα έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με καρότα

Γιατί δεν πρέπει να κάνετε πλαστική το καλοκαίρι

Φτιάξτε μόνοι σας κρέμες ματιών

Διμεθυλαμινοαιθανόλη για αντιγήρανση

Τα οφέλη της μαύρης πεύκης στην υγεία

Κολλαγόνο για υγεία και ομορφιά

Τα οφέλη για την υγεία από το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ

Οικονομικό λίφτινγκ

Πόσιμο κολλαγόνο που θα φτιάξετε μόνοι σας

Να πίνετε πολύ νερό

Οι τροφές που δεν κάνουν καλό στο δέρμα μας

Ορός αντιγήρανσης για το βράδυ

Λάδι καρύδας

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές με παπαρούνες

Τζελ καθαρισμού με εσπεριδοειδή για λάμψη

Η καλύτερη θεραπεία για τις ρυτίδες

Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση

Η πιο υγιεινή σοκολάτα

Για υγιή μαλλιά, όμορφο δέρμα και δυνατά νύχια

Η καλύτερη φροντίδα αντιγήρανσης

Νέες θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος

Χρήσιμες ιατρικές συνταγές για το δεντρολίβανο

Κόλπα για τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Λαχανικά ανάλογα με τις ανάγκες σας

Η ανανέωση του σώματος

Οι βιταμίνες της ομορφιάς

Τα βλαστοκύτταρα στην πλαστική χειρουργική

Δερμοαπόξεση

Botox και κατάθλιψη

Ειδικές κρέμες προσώπου

Frotox

Botox

Η φυσικότητα είναι το ζητούμενο

Ερωτική ατμόσφαιρα με σανδαλόξυλο

Βιταμίνες για κρέμες προσώπου

Ανδρική περιποίηση

Οι ρυτίδες από το κάπνισμα

Ultherapy

Φωτοανάπλαση για θεραπεία προσώπου

Κρέμες ματιών

Η κυτταρική θεραπεία για τις ρυτίδες

Κρέμες από δηλητήριο φιδιών

Οι επιπτώσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στην υγεία

Όλα τα μυστικά για να διώξετε τις ρυτίδες

Ρόδι

Το υαλουρονικό οξύ για τις ρυτίδες

Τι να κάνετε με τις ρυτίδες στο λαιμό

Συμπληρώματα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων

Συνένζυμο Q10

Συμπληρώματα ωμέγα 3 λιπαρών οξέων

Τα οφέλη από τις σαρδέλες

Κρέμα προσώπου με γανόδερμα

Έξυπνοι τρόποι να μειώσετε τις ρυτίδες σας

Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες της βαζελίνης

Αλάτι Ιμαλαΐων

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 973 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Τετάρτη, 26 Οκτωβρίου 2016 20:25
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd