Σάββατο, 13 Σεπτεμβρίου 2014 22:04

Σούπα για να πάρετε σίδηρο

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Σούπα σιδήρου με βότανα

Γευστική σούπα με πολλές βιταμίνες και μέταλλα και ειδικά σίδηρο, από την έλλειψη του οποίου  υποφέρουν, κυρίως, οι γυναίκες

Σούπα σιδήρου με βότανα

Υλικά

  • 3 μέρη φύλλα πικραλίδας
  • 3 μέρη ρίζα πικραλίδας
  • 3 μέρη τσουκνίδας
  • 3 μέρη φύλλα σμέουρων (φραμπουάζ)
  • 3 μέρη φύλλα τριφυλλιού
  • 3 μέρη ρίζας κίτρινου λάπαθου
  • 1 μέρος ρώγες τρικοκιάς
  • Μέλι

Εκτέλεση

Αναμειγνύετε όλα τα βότανα και στο τέλος προσθέτετε το μέλι και φτιάχνετε ένα σιρόπι.

Για κάθε 2 φλιτζάνια σιροπιού προσθέτετε:

  • 1/4 φλιτζάνι μπράντι
  • 1/4 συμπύκνωμα φρούτων
  • 2 κουταλιές μαύρη μελάσα
  • 2 κουταλάκια του γλυκού θρεπτική μαγιά
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σπιρουλίνα σε σκόνη

Εκτέλεση

Προσθέτετε όλα τα υλικά τα ανακατεύετε καλά και μετά αδειάζετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι, που βάζετε στο ψυγείο και διατηρείται για πολλούς μήνες και πίνετε 6 κουταλιές της σούπας ημερησίως.

Διαβάστε, επίσης,

Συμπληρώματα σιδήρου

Στοματίτιδα

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών

Αντιόξινα

Τι είναι η αποσιδήρωση

Τι λείπει απ΄τον οργανισμό αν έχετε φαγούρα

Ο βασιλικός

Γλιστρίδα και υγεία

Αμυγδαλιά

Χρήσιμες πληροφορίες για τις φακές

Το νοστιμότερο ψητό συκώτι

Κόλπα για να απαλλαγείτε από την δυσκοιλιότητα

Οι πιο δυνατοί συνδυασμοί τροφίμων

Ουσίες που εξουδετερώνουν τις βιταμίνες

Ανεπάρκεια σιδήρου

Πώς παράγεται το αίμα

Πρόσθετα τροφίμων

Εμπλουτισμένο ψωμί

Ο πολύς σίδηρος είναι επικίνδυνος

Τριχόπτωση

Υπερφόρτωση σιδήρου

Δυσπεψία

Εργαστηριακές εξετάσεις για την αναιμία

Διατροφή για εξετάσεις

Αιμοχρωμάτωση

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 855 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 14 Σεπτεμβρίου 2014 08:59
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Δίαιτα για τους εργαζόμενους Τσιζκέικ για δίαιτα »
DMC Firewall is a Joomla Security extension!