Τετάρτη, 01 Οκτωβρίου 2014 22:20

Αν θέλετε να θεραπεύσετε την σιδηροπενική αναιμία με τη διατροφή

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(2 ψήφοι)

Αντιμετωπίστε την έλλειψη σιδήρου χωρίς φάρμακα

Στην έλλειψη σιδήρου οφείλεται η κούραση και το αίσθημα αδυναμίας. Τα προβλήματα από την έλλειψη σιδήρου αφορούν, και τα δύο φύλλα, εντούτοις οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες καθώς κατά τη διάρκεια της περιόδου η έλλειψη του σιδήρου είναι μεγαλύτερη.

Τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν, ώστε η έλλειψη σιδήρου να αντιμετωπισθεί, αλλά και οι αλλαγές στη διατροφή μας βοηθούν, επίσης.

Οι τροφές πλούσιες σε σίδηρο όπως το σπανάκι, το κόκκινο κρέας και τα όσπρια πρέπει να καταναλώνονται, συχνά. Επίσης, η βιταμίνη C βοηθάει στη γρηγορότερη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό.

Διαβάστε, επίσης,

Διαβάστε τις αρρώστιες του σώματος στο δέρμα

Σούπα για να πάρετε σίδηρο

Συμπληρώματα σιδήρου

Τι λείπει απ΄τον οργανισμό αν έχετε φαγούρα

Υποχρωμία

Στοματίτιδα

Οι βιταμίνες για την κόπωση

Στροφή αριστερά ή δεξιά

Ποικιλοκυττάρωση σε πλακάκι αίματος

Μικροκυττάρωση στο πλακάκι αίματος

Ανεπάρκεια σιδήρου

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 722 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Our website is protected by DMC Firewall!