Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Τα οφέλη όταν πίνετε νερό με λεμόνι

Τα οφέλη όταν πίνετε νερό με λεμόνι

Το νερό με λεμόνι είναι ευεργετικό για τον οργανισμό σας

Η προσθήκη λεμονιού στο νερό όχι μόνο ξεδιψά καλύτερα από οποιοδήποτε άλλο ποτό, αλλά και τρέφει το σώμα σας με βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία τα οποία έχετε απολύτως ανάγκη.

To λεμόνι με νερό μπορεί να θεωρηθεί το καλύτερο τονωτικό.

Όταν ξυπνάτε το πρωί, το σώμα μας είναι αφυδατωμένο και έχει ανάγκη από νερό για να αποβάλλει τις τοξίνες και να αναζωογονηθούν τα κύτταρα. 

Τα οφέλη για την υγεία σας όταν πίνετε νερό με λεμόνι

  • Το νερό με λεμόνι παρέχει στον οργανισμό σας ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο που ενυδατώνουν το σώμα σας. 
  • Το νερό με λεμόνι είναι καλό για τις αρθρώσεις γιατί μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, λόγω της ενυδάτωσης.
  • Το ζεστό νερό με λεμόνι βοηθά στην πέψη. Το κιτρικό οξύ αλληλεπιδρά με άλλα ένζυμα και οξέα τα οποία διεγείρουν εύκολα την έκκριση των γαστρικών υγρών και διευκολύνουν την πέψη.
  • Το συκώτι παράγει περισσότερα ένζυμα με τη βοήθεια του νερού με λεμόνι, το οποίο καθαρίζει το συκώτι και το βοηθάει να απελευθερώσει τις τοξίνες.
  • Το ζεστό νερό με λεμόνι βοηθά καταπολέμηση των λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, στον πονόλαιμο και την αμυγδαλίτιδα. Αυτό οφείλεται στις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του λεμονιού.
  • Το  νερό με λεμόνι βοηθά στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.
  • Το νερό με λεμόνι είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, που προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Το νερό με λεμόνι βοηθάει στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος γιατί το λεμόνι περιέχει πολύ κάλιο. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι συχνάαποτέλεσμα των χαμηλών επιπέδων του καλίου στο αίμα. Το νευρικό σύστημα χρειάζεται αρκετή ποσότητα καλίου για να λειτουργεί σωστά.
  • Το νερό με λεμόνι καθαρίζει το αίμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
  • Το νερό με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης κατά 10%.
  • Το νερό με λεμόνι προκαλεί αλκαλοποίηση στον οργανισμό. Αν το πιείτε αμέσως πριν από ένα γεύμα, μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει υψηλότερα επίπεδα pH. Όσο υψηλότερο είναι το pH, τόσο περισσότερο το σώμα σας είναι σε θέση να καταπολεμήσει όλες τις ασθένειες.
  • Το νερό με λεμόνι είναι καλό για το δέρμα. Η βιταμίνη C στο λεμόνι, βελτιώνει το δέρμα και αναζωογονεί το σώμα. 
  • Το νερό με λεμόνι βοηθά στην αραίωση του ουρικού οξέος στο αίμα, που συχνά οδηγεί σε πόνο στις αρθρώσεις και ουρική αρθρίτιδα.
  • Το νερό με λεμόνι είναι ευεργετικό και για τις έγκυες γυναίκες. Η βιταμίνη C, βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το κοινό κρυολόγημα και στον σωστό σχηματισμό των οστών του  μωρού. Ταυτόχρονα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο βοηθά το σχηματισμό των κυττάρων του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού. 
  • Το νερό με λεμόνι ανακουφίζει από την καούρα. Για το σκοπό αυτό, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε μισό ποτήρι χλιαρό νερό.
  • Το νερό με λεμόνι διαλύει τους χολόλιθους, τις πέτρες στα νεφρά και τις εναποθέσεις ασβεστίου στο σώμα.
  • Το νερό με λεμόνι βοηθά στην απώλεια βάρους. Τα λεμόνια περιέχουν φυτικές ίνες και πηκτίνη, η οποία βοηθά στην καταστολή της πείνας. Άλλωστε η αλκαλοποίηση του οργανισμού προκαλεί απώλεια βάρους.
  • Το νερό με λεμόνι βοηθά στον πονόδοντο και την ουλίτιδα.
  • Το νερό με λεμόνι προλαμβάνει τον καρκίνο. Ο καρκίνος δεν μπορούν να ευδοκιμήσει σε ένα αλκαλικό περιβάλλον.
  • Να πίνετε νερό με λεμόνι το πρωί με άδειο στομάχι ή μία ώρα πριν από τα γεύματα για τα μέγιστα αποτελέσματα.

Το λεμόνι είναι όξινη ή αλκαλική τροφή; 

Πιστεύεται συχνά ότι το λεμόνι είναι όξινο, διότι έχει ξινή γεύση. 
Ωστόσο, σύμφωνα με την  επιστήμη, το λεμόνι είναι μια αλκαλική τροφή.
Γιατί; Η απάντηση είναι απλή! 
Όταν πίνουμε το χυμό λεμονιού οξειδώνεται για να σχηματίσει το νερό, διοξείδιο του άνθρακα και μία ανόργανη ένωση. Ο αλκαλικός ή όξινος χαρακτήρα της ανόργανης ένωσης που σχηματίζεται καθορίζει αν το τρόφιμο είναι αλκαλικό ή όξινο. Εάν περιέχει περισσότερο νάτριο, κάλιο ή ασβέστιο, αυτό θα γίνει μια αλκαλική τροφή. Επειδή, οι ενώσεις νατρίου διαλύονται στο νερό, σχηματίζεται ένα αλκαλικό διάλυμα.
Na2CO3 + H2O ---> 2NaHCO3
HCO3-+ H2O ---> H2CO3 + OH-
2 (Na +) 2O2-+ 2H2O ---> 4NA + OH-+ O2
Με το ζεστό νερό  πολύπλοκες χημικές αντιδράσεις  οξείδωσης θα λάβουν χώρα και το λεμόνι, γρήγορα, θα γίνει αλκαλική τροφή.  

Είναι καλύτερα να πίνετε ζεστό ή κρύο νερό με λεμόνι;

Το νερό που είναι ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου, παρέχει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία και επιτρέπει την πλήρη έκφραση των ενζυματικών δράσεων του λεμονιού, ώστε να προκαλέσει αλκαλοποίηση του οργανισμού. Αν σας αρέσει ένα ζεστό ρόφημα το πρωί, το ζεστό νερό λεμόνι είναι η καλύτερη επιλογή.

Να θυμάστε ότι το πολύ ζεστό νερό καταστρέφει τη βιταμίνη C.

Αποφύγετε να πίνετε λεμόνι στο νερό που είναι παγωμένο, όποτε είναι δυνατόν, επειδή εμποδίζει τα πεπτικά οφέλη του λεμονιού. Επιπλέον, ακόμα και αν το σώμα σας θα θερμάνει το παγωμένο νερό με λεμόνι, απαιτεί περισσότερη ενέργεια, αν και αυτό θεωρείται ιδανικό για την απώλεια βάρους.

Πάντως, πίνοντας φρέσκο χυμό λεμονιού σε οποιαδήποτε θερμοκρασία είναι καλύτερο από το να μην πίνετε καθόλου!

Διαβάστε, επίσης,

Να πίνετε πολύ νερό

Οι χρησιμότερες πληροφορίες για τα λεμόνια

Τροφές φάρμακα

Οι καλύτεροι χυμοί για τον καρκίνο

Πίνουμε το πρωί ζεστό νερό με λεμόνι

Τα λεμόνια σύμμαχος της ομορφιάς

Οι καλύτερες τροφές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Μια δυνατή συνταγή για να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά

Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

Νερό το μεγάλο μυστήριο

Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

Αλκαλική διατροφή για τη θεραπεία του καρκίνου

Πώς το όξινο pH στο σώμα συνδέεται με τον καρκίνο

Αλκαλοποίηση οργανισμού για απώλεια βάρους

Οι τροφές που δεν κάνουν καλό στο δέρμα μας

Το λεμόνι είναι όξινο ή αλκαλικό;

www.emedi.gr

Τελευταία τροποποίηση στιςΔευτέρα, 20 Απριλίου 2015 21:46
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία