Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου 2015 18:40

Ενεργειακό ποτό για το πρωί

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Καφές με κανέλα και γάλα καρύδας  για  ενέργεια 

 

H καφεΐνη είναι ότι πρέπει για να ξυπνάτε.

Ο σκέτος καφές μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα στο στομάχι και νευρικότητα.

Η παρακάτω συνταγή είναι ότι πρέπει για το στομάχι σας, και θα σας δώσει ενέργεια για όλη τη μέρα!

Φτιάξτε μια κανάτα για όλη την εβδομάδα

Καφές με κανέλα και γάλα καρύδας  για  ενέργεια 

Υλικά 

  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο
  • 4 φλιτζάνια καφέ (ο αγαπημένος σας)
  • 1 φλιτζάνι σκόνη πρωτεΐνης βανίλια
  • 10 δαμάσκηνα
  • 2 φλιτζάνια γάλα καρύδας

Εκτέλεση

1. Ανακατέψτε τον καφέ με τα μπαχαρικά.

2. Αναμείξτε τα μπαχαρικά με τον καφέ, το γάλα καρύδας, τα δαμάσκηνα  και τη σκόνη πρωτεϊνης σε υψηλή ταχύτητα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα λείο μείγμα. 

3. Απολαύστε το κάθε πρωί. Θα σας κάνει να ξυπνήσετε και θα σας γεμίζει ενέργεια και ικανοποίηση.

by Savvi Diet

Διαβάστε, επίσης,

Κόλπα για να μη νιώθετε εξάντληση

Ήπιατε πολύ;

Φτιάξτε μόνοι σας ηλεκτρολύτες για την άσκηση

Μήπως είσαστε στα όρια της κατάρρευσης;

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 487 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου 2015 09:00
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd