Σάββατο, 03 Ιουνίου 2017 13:14

Προσοχή στους χυμούς φρούτων

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Δεν είναι όλοι οι χυμοί φρούτων υγιεινοί

Οι χυμοί φρούτων είναι φυσική πηγή βιταμινών και ασβεστίου. 

Όμως, ολόκληρα τα φρούτα είναι καλύτερη επιλογή για τα παιδιά  και τους ενήλικες.

Οι χυμοί φρούτων δεν παρασκευάζονται από 100 τοις εκατό φρούτα και δεν περιέχουν τις φυτικές ίνες ολόκληρων φρούτων.

Οι πολλοί χυμοί και μάλιστα οι επεξεργασμένοι μπορεί να οδηγήσουν σε κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρη και θερμίδων και αύξηση βάρους.

Σε καμία περίπτωση να μην αγοράζετε συμπυκνωμένους χυμούς

Δεν περιέχουν φυτικές ίνες, περιέχουν πολύ ζάχαρη και η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί σε παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, καρκίνο και διαβήτη. Μερικές από τις πιο γνωστές μάρκες χυμού μήλου περιέχουν και αρσενικό.

Να παίρνετε μόνο βιολογικούς χυμούς, χωρίς φυτοφάρμακα, αρσενικό, μόλυβδο και άλλα βαρέα μέταλλα που είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και καρδιακές παθήσεις.

Σε μικρές ποσότητες, ο 100 τοις εκατό φρέσκος χυμός φρούτων δύο φορές την ημέρα έχει οφέλη για την υγεία, ειδικά για όσους δεν τρώνε πολλά φρούτα.

Διαβάστε, επίσης,

Τρία φρούτα μαζί για να έχετε την υγεία σας

Να τρώτε μόνο βιολογικά φρούτα και λαχανικά

Τα κόκκινα φρούτα θεραπεύουν

Κόψτε το κάπνισμα τρώγοντας φρούτα

Δίαιτα με φρούτα εποχής

Δίαιτα της φρουτόσουπας

 Να προτιμάτε τα βιολογικά προϊόντα

Συνταγές από ροφήματα για όλες τις ασθένειες

Πώς πρέπει να τρώγονται τα φρούτα

Είναι υγιεινός ο φρέσκος χυμός του εμπορίου;

Κάθε χυμός βοηθά διαφορετικά τον οργανισμό μας

Τι είναι πιο υγιεινό οι χυμοί ή τα φρούτα;

Γιατί οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες στον καρκίνο παχέος εντέρου

Συντήρηση τροφίμων

Φρέσκοι χυμοί ανάλογα με τις ανάγκες σας

Υγιεινά ροφήματα

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 368 φορές
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd