Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Τα καλύτερα για τις ημικρανίες

Τα καλύτερα για τις ημικρανίες

Οι καλύτερες εναλλακτικές θεραπείες για τις ημικρανίες

Η ημικρανία είναι μια κατάσταση όπου οι συχνοί πονοκέφαλοι είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Η κεφαλαλγία είναι συνήθως έντονη και παλλόμενη, πίσω από τα αυτιά, τα μάτια ή άλλα μέρη του κεφαλιού. Μερικοί άνθρωποι με ημικρανίες τείνουν να έχουν ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή και να έχουν περοδική απώλεια της όρασης. Οι ημικρανίες επηρεάζουν άτομα μεταξύ των ηλικιών 15 έως 55. Οι ημικρανίες μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικά ή κλασσικά φάρμακα.


Βιταμίνες για τις ημικρανίες.

Όχι οποιαδήποτε βιταμίνη, αλλά συγκεκριμένα οι βιταμίνες Β2, Β12 και C.

Η βιταμίνη Β2, επίσης, γνωστή ως ριβοφλαβίνη βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ημικρανιών.

Η βιταμίνη Β12 βοηθά στη μείωση των επιπέδων μονοξειδίου του αζώτου που είναι υπεύθυνος για τις ημικρανίες.

Η βιταμίνη C είναι, επίσης, μια άλλη αποτελεσματική θεραπεία για τις ημικρανίες, επειδή βοηθά στη μείωση των επιπέδων του μαγγανίου στο σώμα. Καταναλώστε πολλά φρέσκα φρούτα για να προσλάβετε βιταμίνη C.


Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή σε λιπαρά διατροφή.

Οι περισσότεροι ασθενείς παραπονούνται για ημικρανίες μετά την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφίμων. Γλυκά και η ζάχαρη είναι μια μορφή επεξεργασμένων υδατανθράκων υπεύθυνοι για τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για την προστασία από ημικρανίες και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση των βασικών λιπών όπως το ελαιόλαδο, ο λιναρόσπορος, και τα ψάρια (ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) έλαια. Αυτά τα λίπη ειδικά τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στην ανακούφιση, στη μείωση και στην πρόληψη των ημικρανιών.


Μαγνήσιο.

Οι περισσότεροι ασθενείς που πάσχουν από ημικρανίες φαίνεται να στερούνται αυτό το βασικό μεταλλικό στοιχείο. Το μαγνήσιο βοηθά στην μετάδοση χημικών από τον εγκέφαλο προς τις αρτηρίες που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της αρτηριακής διαστολής. Για την αντιμετώπιση των ημικρανιών βοηθά το  σπανάκι, τα φασόλια, μπιζέλια, το τυρί, το γάλα, το αβοκάντο, οι μπανάνες και το νερό της βρύσης.b


Χρήση butterbur.

Αυτό είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ως μια φυσική θεραπεία για την πρόληψη ημικρανιών, καθώς και τη μείωση του πόνου που προκαλείται από τις ημικρανίες. Το Butterbur αναστέλλει τα λευκοτριένια, μια τοξική χημική ουσία που απελευθερώνεται κατά τη φλεγμονώδη διαδικασία. Το φυτό χρησιμοποιείται, επίσης, για την ελαχιστοποίηση της αρτηριακής διαστολής κι  έτσι στη θεραπεία ημικρανιών. Κάποιος μπορεί να λαμβάνει 75mg butterbur δύο φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων.


Ginkgo Biloba Extract.

Αυτό είναι, επίσης, ένα άλλο χρήσιμο βότανο που χρησιμοποιείται ως μια φυσική θεραπεία για τις ημικρανίες. Το Ginkgo biloba αναστέλλει τον παράγοντα ενεργοποίησης των αιμοπεταλίων, μια ουσία υπεύθυνη για τις ημικρανίες.


Feverfew.

Μια φυσική θεραπεία για την ημικρανία βοηθά στη μείωση του ρυθμού και τη σοβαρότητα αυτής της κατάστασης. Επίσης, βοηθά στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου, στη μείωση της ευαισθησίας στο φως καθώς και του πόνου. Μια κάψουλα 125mg feverfew μπορεί να λαμβάνεται μία φορά ημερησίως μέχρις ότου η ημικρανία να περάσει.

Τι είναι η ημικρανία;

Από τι πυροδοτούνται οι ημικρανίες;

Διαβάστε ποιο είναι το καλύτερο ρόφημα για τον πονοκέφαλο

Η συσκευή που προλαμβάνει τις ημικρανίες

www.emedi.gr

Τελευταία τροποποίηση στιςΚυριακή, 15 Μαΐου 2016 12:36
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία