Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Κόψτε το κάπνισμα τρώγοντας φρούτα

Κόψτε το κάπνισμα τρώγοντας φρούτα

Διακοπή καπνίσματος με φρούτα

Η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών βοηθά στη διακοπή καπνίσματος.

Όσοι καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά κόβουν το τσιγάρο σε λιγότερο από έξι μήνες.

Οι καπνιστές με τη μεγαλύτερη κατανάλωση φρούτων καπνίζουν λιγότερα τσιγάρα την ημέρα, περιμένουν περισσότερο πριν ανάψουν το πρώτο τσιγάρο της ημέρας και έχουν χαμηλό σκορ στις κλίμακες αξιολόγησης της εξάρτησης από τη νικοτίνη, συγκριτικά με εκείνους που τρώνε ελάχιστα φρούτα και λαχανικά.

Αυτό γίνεται, γιατί τα φρούτα και τα λαχανικά χειροτερεύουν τη γεύση του τσιγάρου.

Επίσης, προσφέρουν αίσθημα κορεσμού και πληρότητας, που μειώνει την επιθυμία για τσιγάρο.

Βιβλιογραφία

cbsnews.com

Τελευταία τροποποίηση στιςΔευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014 21:29
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία