Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Οδηγίες για να τα βγάζετε πέρα με τους ηλικιωμένους

Οδηγίες για να τα βγάζετε πέρα με τους ηλικιωμένους

Οδηγίες για τους ηλικιωμένους και γι' αυτούς που τους προσέχουν

Το σημαντικότερο για τους ηλικιωμένους είναι η αυτονομία τους.

Η αλληλεγγύη είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης...

Οι πολίτες τρίτης ηλικίας, βέβαια, όχι σπάνια έχουν υπερβολικές απαιτήσεις από τους νεώτερους φίλους και συγγενείς. Αυτές οι παράλογες απαιτήσεις οδηγούν σε διαταραχή σχέσεων.

Γι' αυτό αν είστε πολίτες άνω των 65 ετών:

-Μην έχετε υπερβολικές απαιτήσεις από τους γύρω σας.

-Μην κάνετε συνεχώς παράπονα.

-Λέμε και κανένα ευχαριστώ. Τίποτε δεν είναι αυτονόητο.

-Η λιτότητα απελευθερώνει και προσφέρει ικανοποίηση.

-Το χαμόγελο και η καλή διάθεση είναι θαυματουργά.

-Βοηθήστε τα παιδιά σας και αναλάβετε κάποιες υποχρεώσεις (λογαριασμοί, μαγείρεμα, οικονομική ενίσχυση στα εγγόνια έστω και με μικροποσά, διάβασμα, φύλαξη, επιδιόρθωση ρούχων κ.α). Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να κάνουν οι ηλικιωμένοι για τους νεώτερους. Άλλωστε όποιος βοηθά ζει καλύτερα και περισσότερο.


Πώς ένας ηλικιωμένος θα διατηρηθεί  σωματικά και ψυχικά υγιής;

-Μην καταναλώνετε φάρμακα χωρίς λόγο. Τα φάρμακα δεν είναι το σπυδαιότερο εργαλείο για να διατηρηθείτε.

-Φροντίστε τους γύρω σας, γίνετε χρήσιμοι, κρατηθείτε δραστήριοι, ασκείστε το πνεύμα σας, ασχοληθείτε με το διαδίκτυο, κρατήστε τις κοινωνικές επαφές σας, ζήστε απλά.

-Τακτοποιήστε τις εκκρεμότητές σας (οικονομικές σχέσεις, διαθήκη). Πρέπει να είστε έτοιμοι για το ταξίδι... ανά πάσα στιγμή.

-Αποφύγετε τις πτώσεις. Βάλτε λαβές στο λουτρό, χρησιμοποιήστε σκαμνάκι, βάλτε αντιολισθητικό χαλάκι μπάνιου, αφήνετε ένα φως 1w διαρκώς αναμμένο τη νύχτα, διώξτε τα μικρά χαλάκια, μην χρησιμοποιείτε πασούμια χωρίς κλειστή φτέρνα. Προσέξτε τα σκαλιά στα μπαλκόνια. Μην σηκώνεστε απότομα από το κρεβάτι. Προσοχή στα ελληνικά πεζοδρόμια και στις ανυψώσεις ασφάλτου. Να θυμάστε οι πτώσεις είναι από τις πρώτες αιτίες εισαγωγής σε νοσοκομείο.

-Μην παραμελείτε να τηλεφωνείτε στους μοναχικούς φίλους σας.


Και οι συγγενείς των ηλικιωμένων;

-Μην πηγαίνετε τους ηλικιωμένους με το παραμικρό στο νοσοκομείο. Μην τους αφήνετε να παραμένουν στο κρεβάτι.

-Αν ένας ηλικιωμένος είναι σε σύγχυση ελέγξτε τα φάρμακα που παίρνει (η ινδομεθακίνη και οι σουλφοναμίδες προκαλούν σύγχυση), αν έχει λοίμωξη, αν υπάρχει σύνδρομο στέρησης ηρεμιστικών και υπνωτικών.

-Πάρτε τους ειδικά κουτιά να βάζουν τα φάρμακα.

-Να έχετε πάντα ένα ιστορικό για τον ηλικιωμένο με τις παθήσεις του και τα φάρμακα που παίρνει.

-Επικοινωνείτε κατά τακτά χρονικά διαστήματα μαζί τους. Το περιμένουν πως και πως.

-Βελτιώστε την ποιότητα ζωής τους με εγχείρηση καταρράκτη, με ακουστικά βαρυκοϊας με ειδικά gadgets που θα τους κάνουν τη ζωή πιο εύκολη.

-Πρέπει να κοιμούνται καλά.

-Να έχουν μια ταυτότητα στο χέρι τους με τις βασικές παθήσεις τους και τα στοιχεία τους, ειδικά αν έχουν μειωμένες πνευματικές δυνατότητες.

-Να κάνουν καλή διατροφή. Οι ηλικιωμένοι έχουν μια τάση να τρώνε ληγμένα.


Για μοναχικούς ηλικιωμένους υπάρχει ειδική συσκευή και υπηρεσία του ΟΤΕ (ΟΤΕ και Γραμμή Ζωής) που ο ηλικιωμένος ειδοποιεί με ένα απλό κουμπί.

-Αν φύγετε για διακοπές τακτοποιήστε τη σύνταξη, γράψτε το τηλέφωνο του γιατρού, διασφαλίστε τους παρέα, προμηθεύστε τους με φάρμακα.

-Επικοινωνείτε τηλεφωνικά μαζί τους.

Οι ηλικιωμένοι πρέπει να είναι ενεργοί σήμερα!

Γιατί η αλληλεγγύη είναι δρόμος διπλής κατεύθυνσης.


Διαβάστε, επίσης,

Λεβοθυροξίνη σε ηλικιωμένους

Εσείς ξέρετε να γερνάτε;

Σεξ για ηλικιωμένους

To facebook κάνει καλό στους ηλικιωμένους

www.emedi.gr

 

Τελευταία τροποποίηση στιςΤρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2014 06:54
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία