Παρασκευή, 08 Σεπτεμβρίου 2017 00:00

Οι ορμόνες κυβερνάνε το σώμα και το μυαλό μας

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Οι ορμόνες επηρεάζουν το σώμα και το μυαλό 

Η υγεία μας και η συμπεριφορά μας ελέγχονται από τις ορμόνες.

Αυτοί οι αγγελιοφόροι πρωτεϊνών είναι ρυθμιστές. Για παράδειγμα, η ινσουλίνη ελέγχει το σάκχαρο του αίματος και οι νευροδιαβιβαστές το εγκεφάλου την επαφή μας με το περιβάλλον.

Μια συγκεκριμένη ορμόνη,  η ωκυτοκίνη, που ελέγχεται από την προγεστερόνη-PR, που είναι γνωστή ως ορμόνη της αγάπης είναι θεραπεία για τον αυτισμό, το άγχος, την κατάθλιψη και τον χρόνιο πόνο. Κυκλοφορεί κατά τη διάρκεια του τοκετού, του θηλασμού και του οργασμού, Το ρινικό σπρέι οξυτοκίνης αυξάνει τη γενναιοδωρία, τη συνεργασία και την ενσυναίσθηση και βελτιώνει τη σεξουαλική ζωή, μειώνει το άγχος και δημιουργεί συναισθήματα εμπιστοσύνης. Η ωκυτοκίνη δεν είναι γνωστό αν μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό.  Ακόμη και αν η ωκυτοκίνη δεν εισέρχεται  στον εγκέφαλο, φαίνεται να μεταβάλλει τα κυκλώματα του εγκεφάλου.

Η γκρελίνη, η ορμόνη πείνας, όταν το στομάχι είναι άδειο, προκαλεί αύξηση των επιπέδων νευροπεπτιδίου Y (ΝΡΥ), ενός νευροδιαβιβαστή που μας κάνει να θέλουμε να φάμε  και ρυθμίζει το θυμό και την επιθετικότητα. Τα άτομα με διαλείπουσα εκρηκτική διαταραχή, χαρακτηρίζονται από παρορμητική επιθετικότητα και έχουν επίπεδα άνω του μέσου όρου NPY. Επιπλέον, όσο περισσότερο NPY κυκλοφορεί, τόσο μεγαλύτερη είναι η μείωση του επιπέδου ενός άλλου νευροδιαβιβαστή, της σεροτονίνης. Η χαμηλή σεροτονίνη έχει συνδεθεί με τη μειωμένη επικοινωνία μεταξύ της αμυγδαλής, του ανιχνευτή της απειλής του εγκεφάλου  και του προμετωπιαίου φλοιού, ο οποίος ρυθμίζει τις συναισθηματικές αντιδράσεις. 

hormones good 3

Η κορτιζόλη θεωρείται ευρέως ως η ορμόνη του στρες, που συνδέεται με χρόνιες παθήσεις υγείας. Η δουλειά της κορτιζόλης είναι να ενεργοποιεί την απελευθέρωση γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτό συμβαίνει το πρωί και παρέχει μια πολύ αναγκαία ώθηση ενέργειας. Και σε περιόδους άγχους,  δίνει την ενέργεια να ανταποκριθούμε σε μια ψυχική ή σωματική πρόκληση. Τα άτομα με νόσο του Addison, παράγουν λίγη κορτιζόλη και παρουσιάζουν συμπτώματα, όπως κόπωση. Όμως, η υπερβολική κορτιζόλη μακροπρόθεσμα επηρεάζει τον εγκέφαλο με διάφορους τρόπους. Μπορεί να βλάψει την παραγωγή νέων κυττάρων στον ιππόκαμπο, μια περιοχή που εμπλέκεται με τη μνήμη, και την κατάθλιψη.

Όσον αφορά, την τεστοστερόνη τα υψηλά επίπεδά της, αν και συνδέονται με την φαλάκρα, φαίνεται ότι η απώλεια τρίχας είναι κάτω από τον έλεγχο ενός ενζύμου που ονομάζεται 5-άλφα-αναγωγάση, το οποίο μετατρέπει την τεστοστερόνη σε διυδροτεστοστερόνη, μια ένωση που προκαλεί θρόμβους του θυλάκου της τρίχας και την αναγκάζει να συρρικνωθεί και να πεθάνει.  Η τεστοστερόνη πέφτει κατά μέσο όρο 1% ετησίως μετά την ηλικία των 30 ετών, αλλά μόνο το 2% των ανδρών εμφανίζουν συμπτώματα, όπως απώλεια λίμπιντο, μείωση φυσικής κατάστασης και κόπωση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία δεν είναι η σχετιζόμενη με την πτώση της τεστοστερόνης, αλλά με την παχυσαρκία. Το κοιλιακό λίπος μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνα και έτσι προκαλούνται τα συμπτώματα.

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για να ρυθμίσετε τις ορμόνες σας

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για τη ρύθμιση των ορμονών σας

hormones good 1

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης,

Ελέγξτε τις ορμόνες της σεξουαλικής ορμής

Τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής για την εμμηνόπαυση

Οι καλύτερες διαγνωστικές εξετάσεις για το ενδοκρινικό σύστημα και τον μεταβολισμό

Έλεγχος της ισορροπίας του ανοσοποιητικού συστήματος

Αδένωμα της υπόφυσης

Ενδοκρινολογικές παθήσεις

Χρήσιμες συμβουλές για όσες έχουν ορμονικές διαταραχές

Πότε το γάλα αγελάδας είναι υγιεινό

Σημεία έλλειψης βιταμινών και μετάλλων

Τεστ για να ελέγξετε μόνες σας τις ορμόνες σας

Ρυθμίστε τις ορμόνες σας για να φτιάξετε τη διάθεσή σας

Τεστ για να ελέγξετε το θυρεοειδή σας στο σπίτι

Πώς το χρόνιο στρες σας εμποδίζει να αδυνατίσετε

Λίγα λεπτά αρκούν για την υγεία

Οι γυναικείες ορμόνες

Τα καλύτερα κόλπα για να παραμείνετε νέοι

To τεστ που δείχνει πόσο και πώς θα ζήσετε

Πολυβιταμίνες για αντιγήρανση

Μπορεί η αυξητική ορμόνη να επιβραδύνει την γήρανση;

Μπείτε σε πρόγραμμα αντιγήρανσης τώρα

Οι στατίνες σας κόβουν χρόνια ζωής

Πώς να ζήσετε μέχρι τα βαθιά γεράματα

Διμεθυλαμινοαιθανόλη για αντιγήρανση

Να τρώμε ή να μην τρώμε για να μην γεράσουμε;

Η έλλειψη αργινίνης υπεύθυνη για το Alzheimer

Κοκτέιλ φαρμάκων επιβραδύνει τη γήρανση

Αλλαγές στον ηλικιωμένο

Πώς η έλλειψη μαγνησίου προκαλεί πρόωρη γήρανση

Μελατονίνη

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 121 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Κυριακή, 29 Οκτωβρίου 2017 23:05
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is developed by Dean Marshall Consultancy Ltd