Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018 11:22

Οι διαβητικοί πρέπει να τρώνε όσπρια

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Τα βιολογικά όσπρια είναι εξαιρετική τροφή για τους διαβητικούς

Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

Εκτός του ότι είναι εξαιρετική τροφή για τους διαβητικούς μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Τα όσπρια περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο.

Τα φυτοχημικά συστατικά που περιέχουν τα όσπρια προστατεύουν από την πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου και σακχαρώδη διαβήτη κατά 35%.

Από όλα τα όσπρια οι φακές μειώνουν τον κίνδυνο κατά 33% σε συχνότητα, μόλις, με μια μερίδα την εβδομάδα.

Clinical Nutrition

Τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για τους διαβητικούς

Πατήστε, εδώ, για να παραγγείλετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής για το διαβήτη

Διαβάστε, επίσης,

Παντοθενικό οξύ

Οι ισοφλαβόνες έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση

Να τρώτε άγρια χόρτα

Νέο συμπλήρωμα διατροφής για τους διαβητικούς

Διατηρήστε υγιές βάρος με το μικροβίωμα του εντέρου σας

Η κακή διατροφή προκαλεί χολολιθίαση

 

Η καθημερινή διατροφή των καρκινοπαθών

Φακές μουντζέντρα

Νόστιμο φαγητό στην κατσαρόλα

Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου

Ψευδάργυρος

Η καλύτερη διατροφή για τους διαβητικούς

Πώς πρέπει να τρώτε τα όσπρια

Πλήρης οδηγός για την αλκαλική δίαιτα

Διατροφή για όσους έχουν αυξημένο ουρικό οξύ

Εξαιρετικές φυτικές πηγές πρωτεϊνών

Μήπως έχετε πέτρες στη χοληδόχο κύστη;

Τροφή για το αίμα

Μυστικά για τα όσπρια

Η δάφνη

Οι καλύτερες τροφές για να ρίξετε την κακή χοληστερίνη

Χρήσιμες πληροφορίες για τις φακές

Τα οφέλη που έχουν οι φυτικές ίνες για την υγεία

Όσπρια

Τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους

Μεσογειακή δίαιτα

Τροφές αντί για ζάχαρη για υγεία

H δίαιτα DASH για τη ρύθμιση της πίεσης

Τροφές που προστατεύουν το στήθος απ' τον καρκίνο

Οι καλύτερες πηγές σιδήρου

Δίαιτα οικονομική

Η διατροφική αξία που έχουν τα όσπρια

Πώς πρέπει να τρώτε τα όσπρια

www.emedi.gr

Διαβάστηκε 316 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 16 Φεβρουαρίου 2018 12:44
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Our website is protected by DMC Firewall!