Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Οι βιταμίνες για την αθηροσκλήρωση

Οι βιταμίνες για την αθηροσκλήρωση

Η πρόληψη και θεραπεία της αθηροσκλήρωσης με βιταμίνες

 

Αθηροσκλήρωση είναι η εναπόθεση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών που προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων.


Θεραπεία

  • Θεραπεία γίνεται με φυτικά έλαια, μαργαρίνη (PUFA) και λεκιθίνη σόγιας (10γρ)
  • Τα κορεσμένα ζωικά λίπη πρέπει να αποφεύγονται.
  • Ακόμη, χορηγείται βιταμίνη Β6 (25χλγρ) ημερησίως, για να εξασφαλιστεί η σύνθεση της λεκιθίνης στο σώμα, συν βιταμίνη C (1000χλγμ) και βιταμίνης Ε (800IU) την ημέρα.
  • Τα ω3 λιπαρά οξέα από τα έλαια ψαριών που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, με τη μορφή των λιπαρών οξέων EPA και DHA σε δοσολογία 3.000mg mg ημερησίως.

Πρόληψη

  • Η πρόληψη γίνεται με αντικατάσταση των ζωϊκών λιπών από φυτικά έλαια και μαργαρίνες και καθημερινή λήψη λεκιθίνης σόγιας (5γρ), βιταμίνης Β6 (10χλγρ), βιταμίνη C (500χλγρ) και βιταμίνης Ε (400IU).
  • Οι αβενανθραμίνες έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που συνδέονται με την ενεργοποίηση προφλεγμονωδών κυτοκινών. Οι κυτοκίνες είναι πρωτεΐνες που απελευθερώνονται από το κύτταρο για την προστασία και την επισκευή των ιστών. Οι ερευνητές έχουν βρει ενώσεις στη βρώμη που έχουν την ικανότητα να μειώνουν τη φλεγμονή και να βοηθούν στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
  • Τα ω3 λιπαρά οξέα από τα έλαια ψαριών που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, με τη μορφή των λιπαρών οξέων EPA και DHA σε δοσολογία έως 640 mg ημερησίως.
  • Χορήγηση βιταμίνης Β3, δηλαδή νιασίνης µέχρι 250-500mg ημερησίως µε ιατρική συµβουλή.

Γενικά, η διακοπή του καπνίσματος, τα αντιπηκτικά, η λήψη ωμέγα -3 ελαίων από λιπαρά ψάρια ή τα φυτικά έλαια, όπως το λιναρέλαιο ή τα έλαια canola, η άσκηση και η απώλεια βάρους είναι η συνήθης θεραπεία που έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη σε κλινικές δοκιμές. Επίσης, η αύξηση της υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) βοηθά. Η νιασίνη έχει επιδράσεις στην αύξηση της HDL (κατά 10-30 %).

Διαβάστε, επίσης,

Αθηροσκλήρωση

Η περιοδοντίτιδα έχει μεγάλη σχέση με την αθηροσκλήρωση

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες για την χοληστερίνη

Βρώμη

Βότανα για την αρτηριοσκλήρυνση

www.emedi.gr

Τελευταία τροποποίηση στιςΤετάρτη, 18 Μαΐου 2016 11:16
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία