Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Μήπως έχετε τάση για έμετο;

Μήπως έχετε τάση για έμετο;

Τι να κάνετε αν έχετε τάση για έμετο 

 

 

 

Πώς να σταματήσει ο έμετος

Ο έμετος είναι αναγκαίος, αν έχετε τροφική δηλητηρίαση... Πρέπει να κάνετε έμετο για να θεραπευθείτε!

Ο έμετος, συχνά, έπεται της ναυτίας. Μπορεί να προκληθεί από μια αντικαρκινική αγωγή, από τις μυρωδιές φαγητού, από αέρια στο στομάχι ή από την κίνηση του σώματος. Αν ο εμετός σας δεν έχει σταματήσει μετά από δύο ημέρες για ενήλικες, ή μία ημέρα για τα παιδιά, να δείτε ένα γιατρό. Μπορεί να χρειαστεί να λάβετε ενδοφλέβια υγρά.

-Τεχνικές χαλάρωσης για να σταματήσει ο έμετος

Να θυμάστε πάντα να πάρετε βαθιές αναπνοές από τη μύτη σας και να βγάζετε τον αέρα από το στόμα σας.

Τοποθετήστε ένα δροσερό, υγρό πανί στο μέτωπο ή το πίσω μέρος του λαιμού σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε πάγο. Ειδικά αν το κεφάλι σας πάλλεται και αισθάνεστε έξαψη, η τεχνική αυτή βοηθάει στην πρόληψη του εμετού.

Πήγαινετε έξω να πάρετε καθαρό αέρα. Κάντε μια βόλτα. Αναπνεύστε λίγο βαθύτερα από το φυσιολογικό. Ο φρέσκος αέρας είναι καταπραϋντικός για τους πνεύμονες και το σώμα σας.

Κρατήστε τα πόδια σας σε υψηλότερο επίπεδο από ό, τι το σώμα σας. Βάλτε μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σας.

Ενεργοποιήστε την αίσθηση της αφής, γιατί καταπολεμά τη ναυτία. Τσιμπήστε το χέρι σας, δώστε γροθιά σας στο μηρό σας, τραβήξτε λίγο τα μαλλιά σας, δαγκώστε κάτω χείλος σας, βάλτε τα νύχια στο αντιβράχιο, κάντε βελονισμό ή ασκήστε πίεση σε σημεία πίεσης για τη ναυτία και τον έμετο.

Με την παλάμη σας προς το πρόσωπό σας, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας απαλά στη μέση του καρπού σας και πιέστε, κάνοντας απαλά μασάζ στην περιοχή. 

Βάλτε τα εσωτερικά μέρη των δύο καρπών μαζί και πιέστε τους μεταξύ τους και αυτό ενεργοποιεί το ίδιο σημείο πίεσης όπως στο παραπάνω παράδειγμα.

-Η διατροφή σε έμετο

Μην φάτε τίποτε και μην πιείτε τίποτε μέχρι να θέσετε υπό έλεγχο τον έμετο.

Μετά τον έμετο να καθίσετε με τον κορμό όρθιο και να σκύψετε μπροστά για να μην πάθετε εισρόφηση.

Όταν θέσετε τον έμετο υπό έλεγχο μπορείτε να πιείτε μικρές ποσότητες υγρών, όπως κράνμπερι, χλιαρό ζωμό, κόκα κόλα χωρίς ανθρακικό, ξεθυμασμένη, για να μην ρευτείτε και ξανακάνετε εμετό.

Να φάτε στερεά τρόφιμα, όπως κράκερ ή φρυγανιές. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, όπως κράκερ ή ψωμί ή φρυγανιά απορροφούν τα οξέα του στομάχου.

Ξεκινήσετε να τρώτε απλούς υδατάνθρακες, όπως ο ζωμός και προσθέστε σιγά σιγά πρωτεΐνες, όπως σούπα φιδέ με κοτόπουλο. Αποφύγετε τα λίπη, γιατί είναι πιο δύσκολο να αφομοιωθούν και θα αναστατώσουν το στομάχι σας.

Δοκιμάστε κρέμες, γιαούρτι ή ζελέ.

Πιπιλίστε μια καραμέλα μέντα ή μασήστε τσίχλα.

Αποφύγετε τα όξινα, τα πικάντικα, τα λιπαρά, ή τα ινώδη τρόφιμα. Αν έχετε και διάρροια αποφύγετε και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αποφύγετε τα πολύ ζεστά ή πολύ κρύα φαγητά, γιατί θα βαρύνουν το στομάχι σας.

Αρχίστε σταδιακά να επανέρχεστε στο κανονικό σας διαιτολόγιο.

Αν έχετε εμετούς να πίνετε μόνο μικρές ποσότητες νερού.

Δοκιμάστε να πιπιλίσετε ένα παγάκι. 

Αν ο εμετός ή η ναυτία είναι από ημικρανία, πρέπει να μείνετε μακριά από το έντονο φως, το δυνατό θόρυβο ή οποιοδήποτε έντονο άρωμα. Αποφύγετε τη σοκολάτα και τα γαλακτοκομικά.

Αν έχετε κάνει πολλές φορές έμετο χρειάζεστε ηλεκτρολύτες. Να πίνετε υγρά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και νάτριο. 

Τα υγρά που επιτρέπονται:

Τσάι
Ζωμός κρέατος
Χυμός μήλου
Ηλεκτρολύτες

Χρησιμοποιήστε σιρόπια και τονωτικά για να ηρεμήσει το στομάχι σας. Το σιρόπι οπτάνθρακα είναι καταπραϋντικό για το στομάχι σας,  Τα παιδιά θα πρέπει να πίνουν 1-2 κουταλάκια του γλυκού, ενώ οι ενήλικες θα πρέπει να πίνουν 1-2 κουταλιές της σούπας.

Αποφύγετε τα υγρά με καφεΐνη, με ανθρακικό, και μεγάλη οξύτητα, όπως χυμό πορτοκαλιού, χυμό γκρέιπφρουτ, ή λεμονάδα.

Προσπαθήστε να πιείτε λίγο τσάι τζίντζερ. Εάν δεν θέλετε ζεστό τσάι δοκιμάστε τζιτζιμπύρα. Να τρώτε, επίσης, ένα κομματάκι πιπερόριζας κάθε 45 λεπτά.

-Τα φάρμακα για τον έμετο

Δοκιμάστε να πάρετε Dramamine αν εμετός προκαλείται από ναυτία. Η διμενυδρινάτη χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει τη ναυτία, το ανακάτωμα στο  στομάχι και τον  έμετο. Δεν πρέπει να λαμβάνεται από παιδιά κάτω των 2 ετών. Πάρτε Dramamine 30 έως 60 λεπτά πριν ταξιδέψετε, για παράδειγμα, αν έχετε ταξιδιωτική ναυτία. 

Αν έχετε και πόνο πάρτε ακεταμινοφαίνη. Σε αντίθεση με τα ΜΣΑΦ (μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), όπως η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, η ακεταμινοφαίνη θα ανακουφίσει τον πόνο χωρίς να κάνει τη ναυτία σας χειρότερη.

Πάρτε patch σκοπολαμίνης. Εφαρμόζονται ως ένα τσιρότο στο δέρμα ακριβώς πίσω από το αυτί.

Η προχλωροπεραζίνη σταματάει τον εμετό.

Πάντα έχετε μια χάρτινη σακούλα κοντά αν αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε εμετό.

Αν έχετε λόξυγκα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε κοντά στο μπάνιο και να περιμένετε, διότι ο λόξυγκας μπορεί να προκαλέσει εμετό.

Προσπαθήστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να απαλλαγείτε από κάθε κακή γεύση στο στόμα σας!

Βλέποντας τηλεόραση μπορεί να βοηθήσει να φύγει το μυαλό σας από την τάση για έμετο.

Αν έχετε κράμπες από έμμηνο ρύση καθίστε στα γόνατα, σκύψτε προς τα εμπρός και χαλαρώστε το κεφάλι σας πάνω στα αντιβράχιά σας. Θα βοηθήσουν οι στάσεις αυτές στη ναυτία, πολύ.

Διαβάστε, επίσης,

Η τεχνική της χαλαρωτικής αναπνοής

Η διατροφή των ασθενών

Συνταγές για τη ναυτία

Mεταβολική αλκάλωση

Που χορηγείται η Ondansetron

Μήπως έχετε ναυτία;

Πώς θα καταλάβετε την εντερική απόφραξη

Βιταμίνες για τη ναυτία

Ανορεξία και καχεξία στον καρκίνο

Σημεία πίεσης για τη θεραπεία των παθήσεων του πεπτικού συστήματος

Τέλος στην αεροναυτία

Οι βιταμίνες για την εγκυμοσύνη

Φτάνει λίγο τζίντζερ για καλή υγεία

Αρχές της ακτινοθεραπείας στον καρκίνο κεφαλής και τραχήλου

Τα οφέλη από το τζίντζερ στην υγεία

Γαστροπάρεση

Πιπερόριζα

Marsdenia cundurango

Prunus padus

Συνταγές για τη ναυτία

Όλες οι ιατρικές συνταγές με λεμονιά

Μυστικά για υγιή αεροπορικά ταξίδια

Αεροπορικά ταξίδια κατά την κύηση

Το μινθέλαιο

Ιατρικές συνταγές με γαϊδουράγκαθο

Μέντα

Κόλπα για την ταξιδιωτική ναυτία

Εσείς έχετε ναυτία στα ταξίδια;

Μήπως ζαλίζεστε στα ταξίδια;

www.emedi.gr

 

 

 

Τελευταία τροποποίηση στιςΠαρασκευή, 03 Φεβρουαρίου 2017 14:47
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία