Σάββατο, 11 Μαρτίου 2017 10:56

Αν έχετε κατάθλιψη να παίρνετε προβιοτικά

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Τα προβιοτικά στο γιαούρτι αντιστρέφουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Τα προβιοτικά με Lactobacillus, που βρίσκονται ζωντανά σε καλλιέργειες γιαουρτιού πρέπει να λαμβάνονται από όσους έχουν κατάθλιψη. Τα βακτήρια επηρεάζουν τη διάθεση και υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της υγείας του μικροβιώματος του εντέρου και της ψυχικής υγείας.

Υπάρχουν πάνω από 400 είδη βακτηρίων στο έντερό μας και αποδεικνύονται ότι αυτά είναι το κλειδί για την υγεία ή την ασθένεια.

Θεραπεία της κατάθλιψη με προβιοτικά

Η κατάθλιψη είναι μία από τις πιο συχνές διαταραχές ψυχικής υγείας και έως και 7 τοις εκατό των ανθρώπων  βιώνουν ένα μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο. Οι συμβατικές θεραπείες που υπάρχουν δεν είναι πολύ καλές κι έχουν πολλές παρενέργειες.

Ο ρόλος του μικροβιώματος του εντέρου που ζουν μέσα μας έχει τεράστιο ενδιαφέρον για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας και είναι σημαντικός τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία.

Η σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και της υγείας του εντέρου. "

Σε απώλεια του Lactobacillus αρχίζουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Ο Lactobacillus όταν λαμβάνεται σαν θεραπεία επηρεάσει τη διάθεση.

Η ποσότητα του Lactobacillus στο έντερο επηρεάζει το επίπεδο ενός μεταβολίτη στο αίμα που ονομάζεται κυνουρενίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε κατάθλιψη. Όταν Lactobacillus μειώνεται στο έντερο, τα επίπεδα της κυνουρενίνης ανεβαίνουν - και τα συμπτώματα κατάθλιψης εμφανίζονται.

Ο Lactobacillus είναι σημαντικός και για την κατάθλιψη σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ο μεταβολίτης, κυνουρενίνη, επηρεάζει την ανθρώπινη συμπεριφορά και παράγεται με τη φλεγμονή που γνωρίζουμε ότι συνδέεται με την κατάθλιψη, επηρεάζοντας άμεσα τον εγκέφαλο.

Όσοι έχουν κατάθλιψη πρέπει να τρώνε πολύ γιαούρτι ή να λαμβάνουν προβιοτικά με υψηλές συγκεντρώσεις Lactobacillus.

Τα καλύτερα προβιοτικά

Παραγείλετε τα καλύτερα προβιοτικά πατώντας, εδώ.

Η καθοδήγηση για την επιλογή των ποιων συμπληρωμάτων διατροφής, από τα ανωτέρω, είναι κατάλληλα για την ασθένειά σας θα γίνει σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.

Διαβάστε, επίσης

Τα προβιοτικά βελτιώνουν τον ύπνο και απαλλάσσουν από το άγχος

Το άγχος και η κατάθλιψη θεραπεύονται με προβιοτικά

Εξατομικευμένα προβιοτικά για τη δική σας ασθένεια

Μείγμα βοτάνων EMEDI BIO για το ευερέθιστο έντερο

Χυμός για να καθαρίσετε το έντερό σας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα βακτήρια

Να παίρνετε τα προβιοτικά μόλις τελειώσει η αντιβίωση

Τα κρυφά συστατικά τροφίμων επιδεινώνουν τις χρόνιες παθήσεις

Πώς το έντερο επηρεάζει το δέρμα σας

Ποιοι πρέπει να παίρνουν προβιοτικά

Προστατευθείτε από τα παράσιτα

Να τρώτε γιαούρτι κάνει καλό

Φτιάξτε νόστιμο ξινόγαλα

Τα προβιοτικά θεραπεύουν τις νευροψυχιατρικές διαταραχές

Τα προβιοτικά προστατεύουν από τον καρκίνο

Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο

Κακοσμία του στόματος

Ορθομοριακή διατροφή για όσους κάνουν άσκηση

Ορθομοριακή αποτοξίνωση του γαστρεντερικού συστήματος

Συμπληρώματα διατροφής για τις παθήσεις του πεπτικού

Απώλεια βάρους με το μικροβίωμα του εντέρου

Σύνδρομο διαρροής εντέρου

H βλεννογονίτιδα

Τα καλύτερα προβιοτικά

Υγεία του πεπτικού συστήματος

Τι είναι τα προβιοτικά

Οι βιταμίνες για όσους παίρνουν πολύ αντιβίωση 

Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης 

Αντιμετωπίζοντας τις παρενέργειες των αντιβιοτικών 

Κεφίρ

Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου

Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή 

Η λίστα με τα φιλικά βακτήρια

Το καλύτερο γιαούρτι είναι ελληνικό

Χρήσιμες συνταγές με μηλόξυδο 

Τα καλύτερα προβιοτικά

Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 565 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 09 Νοεμβρίου 2017 21:05
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!