Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013 08:57

Είναι απαραίτητες οι βιταμίνες στο αδυνάτισμα;

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Είναι απαραίτητο να παίρνουμε βιταμίνες όταν είμαστε σε δίαιτα;

 

Οι δίαιτες που περιορίζουν κατά πολύ την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σε 1000 θερμίδες ή λιγότερες, προκαλούν, συνήθως, ανάλογη μείωση βιταμινών και μεταλλικών ουσιών από τη διατροφή, σε επίπεδα κάτω από τις συνιστώμενες καθημερινές προσλήψεις.

Τα πολυβιταμινικά και πολυμεταλλικά συμπληρώματα είναι βασικά, σε καθημερινή βάση, όσο διαρκεί μια δίαιτα αδυνατίσματος με πολύ περιορισμένες θερμίδες.

Διαβάστηκε 1096 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2013 09:23
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Our website is protected by DMC Firewall!