Τρίτη, 18 Νοεμβρίου 2014 22:57

Απώλεια βάρους με το μικροβίωμα του εντέρου

Γράφτηκε από την
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(1 Ψήφος)

Μικρόβια που βρίσκονται στο έντερο μας  βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ορισμένα από τα μικρόβια που φιλοξενούμε στο έντερό μας φαίνεται ότι βοηθούν σημαντικά στην απώλεια βάρους.

Το συμπέρασμα προκύπτει από μελέτη σε ποντίκια που είχαν υποβληθεί σε γαστρική παράκαμψη, μια χειρουργική επέμβαση που εφαρμόζεται σε περιπτώσεις σοβαρής παχυσαρκίας. Τα αποτελέσματα υποδεικνύουν ότι η απώλεια βάρους που προσφέρει η γαστρική παράκαμψη δεν οφείλεται στην ίδια την επέμβαση, αλλά στις αλλαγές που αυτή προκαλεί στη μικροχλωρίδα του εντέρου. Οι ερευνητές μετέφεραν βακτήρια από το έντερο ποντικών που είχαν υποβληθεί σε γαστρική παράκαμψη στο πεπτικό σύστημα ποντικών που είχαν μεγαλώσει σε στείρες συνθήκες και τα ποντίκια αυτά εμφάνισαν μείωση 5% στο σωματικό τους βάρος χωρίς καμία αλλαγή στη δίαιτα.

Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Science Translational Medicine.

Στην επέμβαση της γαστρικής παράκαμψης οι χειρουργοί ράβουν ένα μεγάλο κομμάτι του στομάχου, έτσι ώστε να μην μπορεί να δεχθεί τροφή. Η μέθοδος οδηγεί συνήθως σε δραστική απώλεια βάρους, το περίεργο όμως είναι ότι η απώλεια αυτή πιστεύεται ότι οφείλεται σε αλλαγές του μεταβολισμού και όχι στη σμίκρυνση του στομάχου. Το παράδοξο αυτό φαινόμενο είναι πιθανό να συνδέεται με τις ορμόνες που εκκρίνει το πεπτικό σύστημα, καθώς με αλλαγές στις εκκρίσεις της χολής. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει, επίσης, ότι οι ασθενείς που υποβάλλονται σε γαστρική παράκαμψη εμφανίζουν μεταβολές της μικροχλωρίδας του εντέρου. 

Στην πρώτη φάση της έρευνας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η γαστρική παράκαμψη αλλάζει δραστικά τη σύσταση της μικροχλωρίδας του εντέρου. Πριν από την επέμβαση, τα μικρόβια που επικρατούν στο έντερο είναι βακτήρια των ομάδων Fermicutes και Bacteroides, ενώ μετά την επέμβαση επικρατούν βακτήρια της ομάδας των Proteobacteria. Όταν τα μικρόβια αυτά μεταφέρθηκαν στο έντερο ποντικών με στείρο έντερο, τα πειραματόζωα εμφάνισαν απώλεια βάρους σε διάστημα μιας εβδομάδας, ενώ τα μικρόβια συνέχιζαν να αναπτύσσονται στο έντερό τους για διάστημα πολλών μηνών.

Η μελέτη αυτή προσφέρει νέα στοιχεία για τις μέχρι πρόσφατα άγνωστες λειτουργίες των μικροβίων του εντέρου, για τα οποία υπάρχουν πρόσφατες ενδείξεις ότι ενδέχεται να επηρεάζουν όχι μόνο το μεταβολισμό αλλά ακόμα και τη συμπεριφορά. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι τα ευρήματα θα αξιοποιηθούν σε  μελλοντικές φαρμακευτικές θεραπείες που τροποποιούν τη μικροχλωρίδα του εντέρου.

Βέβαια, η απλή λήψη μιας δόσης «καλών» μικροβίων (Proteobacteria) είναι απίθανο να μας απαλλάξει από μόνη της από τα περιττά κιλά, αφού η μικροχλωρίδα τείνει να επανέρχεται στην αρχική της κατάσταση αν δεν αλλάξουν οι συνθήκες του στομάχου και του εντέρου.

Σε άλλη περίπτωση οι επιστήμονες στο Shanghai Jiao Tong University στην Κίνα έβαλαν σε δίαιτα ένα νοσηρά παχύσαρκο άντρα. Η διατροφή του περιελάμβανε δημητριακά ολικής αλέσεως, παραδοσιακά κινεζικά βότανα, προβιοτικά και μη εύπεπτους υδατάνθρακες για 23 εβδομάδες. Η δίαιτα σχεδιάστηκε για να αναστέλλει τα βακτήρια που μπορεί να ενθαρρύνουν την αύξηση του σωματικού βάρους με την αύξηση του ρΗ στο κόλον.

Ο άνθρωπος, ο οποίος ζύγιζε 175 κιλά και έχασε 51 κιλά, χωρίς άσκηση. Συγκριτικά, οι άνθρωποι οι οποίοι έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους χάνουν κατά μέσο όρο 49 κιλά.

Οι επιστήμονες άλλαξαν τη χλωρίδα του εντέρου του παχύσαρκου ανθρώπου. Πριν την αλλαγή της διατροφής τα Enterobacter κυριαρχούσαν, αντιπροσωπεύοντας το 35% των βακτηρίων του εντέρου του. Μετά τη διατροφή, τα Enterobacter δεν μπορούσαν πλέον να ανιχνευθούν.

Η δίαιτα είναι πιο αποτελεσματική από τη χειρουργική επέμβαση

Η θεραπεία με μία κατάλληλη διαιτητική αγωγή που εξισορροπεί τη χλωρίδα του εντέρου, λένε οι ερευνητές, θα μπορούσε να είναι φθηνότερη και πιο αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους από τη χειρουργική επέμβαση.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι βακτηριακές αποικίες στο έντερο φαίνεται να είναι διαφορετικές μεταξύ των λεπτών και παχύσαρκων ανθρώπων.

Άλλες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ευρεία χρήση των αντιβιοτικών μπορεί να παίζει ένα σημαντικό ρόλο στην επιδείνωση της επιδημίας της παχυσαρκίας. Άλλωστε οι κτηνοτρόφοι καταστρέφουν τη χλωρίδα του εντέρου των ζώων για να τα παχύνουν. 26 είδη βακτηρίων έχουν εντοπιστεί στην ανθρώπινη μικροχλωρίδα του εντέρου που φαίνεται να συνδέονται με την παχυσαρκία και τις σχετιζόμενες μεταβολικές επιπλοκές. Αυτές περιλαμβάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη, τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την αυξημένη αρτηριακή πίεση και την υψηλή χοληστερόλη, που όλα μαζί είναι γνωστά ως «μεταβολικό σύνδρομο», γεγονός που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει διαβήτη, καρδιαγγειακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ασχοληθείτε με την υγεία του εντέρου σας

Εκτός από την αλληλεπίδραση του εντέρου με το μεταβολισμό, το έντερο είναι, επίσης, σε θέση να βοηθήσει να διατηρήσει τη συναισθηματική σταθερότητα και την ευημερία. Για τους λόγους αυτούς, φροντίζοντας την υγεία του εντέρου σας θεωρείται βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας σας.

Οι υγιείς διατροφικές πηγές των προβιοτικών περιλαμβάνουν το γιαούρτι, το κεφίρ, και άλλα τρόφιμα ζύμωσης γάλακτος και προβιοτικά συμπληρώματα. Εκτός από την προβιοτική θεραπεία, μπορείτε να μειώσετε το βάρος σας και να αυξήσετε τη ζωτικότητα με την τακτική άσκηση και μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά και άπαχες πηγές πρωτεϊνης.

Διαβάστε, επίσης,

Τα καλύτερα προβιοτικά

Υγεία του πεπτικού συστήματος

Τα καλύτερα παγωτά

Τι είναι τα προβιοτικά

Οι βιταμίνες για όσους παίρνουν πολύ αντιβίωση

Προβιοτικά για καλή στοματική υγιεινή

όλπα για να απαλλαγείτε από την δυσκοιλιότητα

Οι καλύτερες τροφές αποτοξίνωσης

Αντιμετωπίζοντας τις παρενέργειες των αντιβιοτικών

Κεφίρ

Θεραπεία ασθενειών ανάλογα με το μικροβίωμα του εντέρου

Η λίστα με τα φιλικά βακτήρια

Όταν έχετε διάρροια

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Καρκίνος προστάτη

Μικροσκοπική κολίτιδα

Οι ευεργετικές ιδιότητες της σόγιας

Το πιο υγιεινό γάλα για εσάς

Η ευαισθησία στις τροφές

Πάσχετε από δυσανεξία στη λακτόζη;

Το καλύτερο γιαούρτι είναι ελληνικό

Ποια χειρουργική επέμβαση είναι καλύτερη για την παχυσαρκία;

Το πάχος είναι αιτία καρκίνου

Πώς το ξίδι βοηθά να αδυνατίσετε

Παιδική και εφηβική παχυσαρκία

Μεταβολικό σύνδρομο

www.emedi.gr

 

Διαβάστηκε 1597 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 20 Νοεμβρίου 2014 10:30
Σαββούλα Μάλλιου Κριαρά

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
DMC Firewall is a Joomla Security extension!