Дървен материал от www.emsien3.com

The best bookmaker bet365

The best bookmaker bet365

Menu

Οι καλύτερες τροφές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Οι καλύτερες τροφές για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Η αλκαλοποίηση του οργανισμού βοηθά στην πρόληψη όλων των ασθενειών

 

Η τυπική διατροφή μας αποτελείται κυρίως από τοξικά και όξινα τρόφιμα, όπως η επεξεργασμένη ζάχαρη, οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, τα επεξεργασμένα δημητριακά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά, και μεταλλαγμένα τρόφιμα.

Σε συνδυασμό με άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες (όπως η έλλειψη ανάπαυσης, το ψυχολογικό στρες, και τα πολλά φάρμακα), όλο και περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται με χρόνιες, εκφυλιστικές ασθένειες και καρκίνο.

Λίγοι γνωρίζουν ότι ο οργανισμός πρέπει να εξισορροπήσει τα επίπεδα pH του αίματος σε ένα ελαφρώς αλκαλικό επίπεδο 7,365, προκειμένου να επιβιώσει.

Όταν ένα άτομο λαμβάνει τροφή, η διαδικασία της πέψης και του μεταβολισμού το μετατρέπει σε ένα είδος τέφρας η οποία είναι είτε όξινη ή αλκαλική. Πάρα πολλά τρόφιμα σχηματίζουν οξέα που έχουν ολέθριες συνέπειες για την υγεία μας, και προκαλούν «οξέωση», όπως σε διαβητικούς, για παράδειγμα. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη διατήρηση του ελαφρώς αλκαλικού περιβάλλοντος δεν μπορεί να ληφθούν από τα τρόφιμα, το σώμα θα τα αντλήσει από τα δικά του αποθέματα, όπως από τα οστά ή άλλους ζωτικούς ιστούς - μειώνοντας την ικανότητά του να επισκευάσει και να αποτοξινώσει τα βαρέα μέταλλα, καθιστώντας έτσι ένα άτομο πιο ευάλωτο στην κόπωση και την ασθένεια. Ακόμη και ένα μόνο ελαφρώς όξινο pΗ 6,9 μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.

Φυσικά, ο απώτερος στόχος είναι η ισορροπία.

Τρώγοντας πάρα πολλά αλκαλικά τρόφιμα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές με την πάροδο του χρόνου, αλλά ο κίνδυνος αυτός είναι λιγότερο πιθανός, λόγω των συνηθειών της διατροφής μας. 


Οι καλύτερες αλκαλικές τροφές

1. Ρίζες λαχανικών

Λόγω της επουλωτικής φύσης "yang" αυτών των τροφίμων στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, επειδή είναι πιο πλούσια σε ανόργανα άλατα θεωρούνται ιδανικά για αλκαλοποίηση. Τα ραπανάκια (μαύρα, κόκκινα ή λευκά), καθώς και παντζάρια, τα καρότα και τα γογγύλια, ωμά ή στον ατμό για μόλις 10 λεπτά είναι πολύ καλές τροφές για αλκαλοποίηση.

2. Τα σταυρανθή λαχανικά

Αυτά είναι τα λαχανικά που όλοι ξέρουμε και αγαπάμε. Επιλέξτε μπρόκολο, λάχανο,  κουνουπίδι και λαχανάκια Βρυξελλών.

3. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Αυτά είναι το κατσαρό λάχανο, τα σέσκουλα, και το σπανάκι που είναι η καλύτερη επιλογή. Γνωστό, κυρίως για την πλούσια βιταμίνη Κ και το φυλλικό οξύ που περιέχει, το σπανάκι είναι επίσης γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα, φυτοχημικά, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη βελτίωση της πέψης και στην όραση.

4. Σκόρδο

Κορυφαία αλκαλική τροφή που προάγει την καρδιαγγειακή υγεία, την υγεία του ανοσοποιητικού και επιφέρει μείωση της πίεσης του αίματος, καθαρίζει το συκώτι και βοηθά στην καταπολέμηση των ασθενειών.

5. Cayenne πιπεριές (Capsicum)

Οι πιπεριές αυτές περιέχουν ένζυμα απαραίτητα για την ενδοκρινική λειτουργία και το πιπέρι καγιέν είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα. Είναι γνωστό για τις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες και είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α, καθιστώντας το ένα χρήσιμο μέσο για την καταπολέμηση των βλαβερών ελεύθερων ριζών που οδηγούν στο στρες και την ασθένεια.

6. Λεμόνια

Τα λεμόνια είναι από τα καλύτερα τρόφιμα για αλκαλοποίηση. Είναι φυσικό απολυμαντικό, μπορεί να θεραπεύσει τις πληγές, ενώ παρέχει επίσης ισχυρή και άμεση ανακούφιση σε ιώσεις, καθώς και στο βήχα, στα κρυολογήματα, στη γρίπη και την καούρα. Τα λεμόνια ενεργοποιούν το συκώτι και προωθούν την αποτοξίνωση.

Δοκιμάστε και φρέσκους χυμούς με τις παραπάνω αλκαλικές τροφές!

Διαβάστε, επίσης,

Οι χρησιμότερες πληροφορίες για τα λεμόνια

Ποιες είναι οι αλκαλικές και ποιες οι όξινες τροφές

Αλκαλική διατροφή για τη θεραπεία του καρκίνου

Πώς το όξινο pH στο σώμα συνδέεται με τον καρκίνο

Απλοί τρόποι για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Το λεμόνι είναι όξινο ή αλκαλικό;

Πίνουμε το πρωί ζεστό νερό με λεμόνι

Τα πικρά θεραπεύουν τον καρκίνο

Γλυκοπατάτες για τον καρκίνο

Η μαγειρική σόδα σαν φάρμακο

Είναι η σόδα φάρμακο για τη θεραπεία του καρκίνου;

Αλκαλοποίηση οργανισμού για απώλεια βάρους

www.emedi.gr

 

Τελευταία τροποποίηση στιςΤρίτη, 03 Μαρτίου 2015 09:56
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια
επιστροφή στην κορυφή


Σχετικά με το EMEDI

Εφημερεύοντα Φαρμακεία